Tréninky na kondici

Full Contact Core training Setkali jste se někdy s opravdovým silákem? Takovým, který zvládne 300 na bench lavičce, 500 na mrtvý tah, smečování do basketbalového koše a nebo ...

Cílem většiny tazatelů je budovat svalovou hmotu, tvarovat a zlepšit definici svalů. Jaký druh kardio tréninku je nejlepší pro bodybuilding? Podle mého názoru potřebují kulturistika i ...

Aby trénink nebyl nuda! Tento článek se zaměřuje na cviky s použitím jedné nohy, které by dle mého názoru měly být součástí tréninku každého z nás. Pro některé může být práce jednou n...

První roky tréninku jsou nepochybně ty nejzábavnější a pro většinu i nejproduktivnější. Vsadím se, že jste byli silnější každým tréninkem - a ohromující bylo taky sledovat, ja...

Kruhový trénink je nejlepší cesta jak získat správnou kombinaci síly a vyrýsování. Se správně sestaveným kruhovým tréninkem dosáhnete svatý grál vaší fyzické transformace - zvýšíte sílu, obj...