Blog

Doplňky stravy pro zdraví pokožky: Co opravdu funguje? Úvod: Zdravá, hladká a zářivá pokožka je snem mnoha lidí. I když pečlivá péče o pokožku je klíčová, správná výživa může mít na její vzhled a zdr...

Nejlepší zdroje bílkovin pro sportovce – rostlinné vs. živočišné Bílkoviny jsou základním stavebním kamenem svalů a nezbytnou součástí stravy každého sportovce. Pomáhají s regenerací, růstem svalové ...

Mezinárodní den zdraví: Pečujme o své tělo i mysl každý den 7. dubna slavíme Mezinárodní den zdraví, připomínku toho nejcennějšího, co máme – našeho zdraví. V dnešní uspěchané době je snadné na něj z...

Pojďte s námi vyzkoušet recept na salát s pečenou řepou, který je chutný a přitom nabitý živinami! Co budete potřebovat na 4 porce salátu? 2 červené řepy 1 fenykl 1 pomeranč 150 g quinoy 100 g...

Co je to BCAA a proč je nezbytné pro každého sportovce? Úvod: Pokud se zajímáte o fitness, regeneraci po tréninku nebo sportovní výživu, pravděpodobně jste už slyšeli o BCAA. Tento zkratka označuje t...

Kolagen – proč je důležitý nejen pro sportovce? Kolagen je nejrozšířenější bílkovina v lidském těle, která tvoří základ pojivových tkání, jako jsou kůže, šlachy, chrupavky a kosti. S přibývajícím věk...

TRI-anti-AGE N-Medical: Revoluční péče o pleť zevnitř Stárnutí pokožky je přirozený proces, ale díky moderním vědeckým poznatkům ho můžeme efektivně zpomalit. TRI-anti-AGE N-Medical je unikátní kombi...

Ahoj sportovci! V našem seriálu o pokročilých tréninkových metodách jsme již probrali řadu sofistikovaných technik od excentrického přetížení přes neurosvalovou adaptaci až po optimalizaci hormonální ...

Hummus je kaše z cizrny, která obsahuje velké množství bílkovin a vlákniny. Je to velice chutný a jednoduchý pokrm na přípravu. Pro oživení dnes přinášíme recept na hummus z červené řepy :)   C...

Jak se dostat do formy do plavek: Praktické tipy pro pevnou postavu Plavková sezóna se blíží a vy chcete vypadat skvěle? Žádné drastické diety nebo hodiny v posilovně nejsou potřeba – stačí začít s m...

Hyaluron N-Medical PREMEDI: Průlomová péče o pleť zevnitř Péče o pleť není jen o kvalitní kosmetice – klíčovou roli hraje i vnitřní hydratace a regenerace. Právě proto vznikl Hyaluron N-Medical PREME...

Viridian Nutrition: Kvalita a přírodní složení pro vaše zdraví Viridian Nutrition je renomovaná značka, která se zaměřuje na výrobu přírodních doplňků stravy s ohledem na zdraví, kvalitu a udržitelno...

Rostlinné alternativy v gastronomii: Trendy roku 2025 V posledních letech se rostlinné alternativy staly neodmyslitelnou součástí moderní gastronomie. Růst poptávky po veganské, vegetariánské a rostl...

Nejnovější trendy ve cvičení: Co je teď v kurzu? Cvičení a fitness se neustále vyvíjejí a přinášejí nové metody, které zlepšují fyzickou kondici, zdraví i mentální pohodu. Podívejme se na nejnovější ...

Základy péče o pleť pro začátečníky: Komplexní průvodce správnou rutinou Péče o pleť nemusí být komplikovaná ani časově náročná. S několika základními kroky a znalostmi o vlastním typu pleti může kaž...

Význam mikroživin: Jak nedostatek vitamínů a minerálů ovlivňuje naše tělo V dnešní době plné rychlého občerstvení, zpracovaných potravin a hektického životního stylu často opomíjíme kvalitu našeho jí...

Adaptogeny: Jak přírodní látky pomáhají zvládat stres a zlepšují výkon Moderní doba přináší velkou psychickou i fyzickou zátěž. Stres, únava a vyčerpání mohou mít negativní dopad na naše zdraví i výk...

Studená sprcha vs. sauna: Co je lepší pro regeneraci? Regenerace je klíčová nejen pro sportovce, ale i pro každého, kdo chce udržet své tělo v optimální kondici. Dvě oblíbené metody regenerace jsou s...

Longevity: Moderní přístup k dlouhověkosti a kvalitě života Rostoucí zájem o dlouhověkost v moderní společnosti V posledních desetiletích sledujeme výrazný nárůst zájmu o téma longevity – vědu o dlo...

Neurofitness: Trénink mozku pro lepší výkon Stejně jako posilujeme svaly těla, můžeme trénovat i náš mozek. Neurofitness je moderní přístup k mentálnímu tréninku, který pomáhá zlepšit koncentraci, pa...

Možná jsi už někdy zažil/a "motýly v břiše" před důležitou událostí, nebo naopak pocit "těžkého žaludku" při stresu. Tyto běžné zkušenosti nejsou jen obrazná vyjádření – jsou odrazem fascinujícího pro...

Připravte své tělo na léto: Efektivní fitness tipy pro každého S blížícím se létem mnoho z nás začíná přemýšlet o tom, jak dostat své tělo do formy. Není to jen o vzhledu v plavkách – jde především o...

Big Boy: Kvalitní ořechové krémy pro každého gurmána Big Boy přináší revoluci ve světě ořechových krémů a zdravých pochoutek. Značka si zakládá na prémiových surovinách, vysokém podílu ořechů a pečli...

Thajská kuchyně je jedna z nejzdravějších kuchyní vůbec, proto se na tuto kuchyni více zaměříme. V dnešním receptu si představíme jednoduché rybí placky s červeným kari a zelným salátem. Co budete po...

Péče o pleť v 30, 40 a 50 letech: Jak přizpůsobit rutinu podle věku Péče o pleť se vyvíjí stejně jako naše tělo. Co fungovalo v mladších letech, nemusí být vhodné v pozdějších obdobích života. Každá ...

Hydratační péče: Proč je důležité udržovat pleť hydratovanou a jaké produkty jsou nejlepší Hydratace je klíčem k zdravé, zářivé a mladistvé pleti. Bez dostatečné hydratace může pleť vypadat unaveně, ...

Jak podpořit regeneraci svalů po tréninku – nejlepší strategie a doplňky Regenerace svalů je klíčovou součástí efektivního tréninkového plánu. Správná obnova svalových vláken nejen urychluje růst sva...